ビルベリーとブルーベリー

ビルベリーとブルーベリーのサプリメントを買おうと思って、いろいろといま調べております。どっちがいいのかなと。

ビルベリーは、見た目からしてブルーベリーと似ているので同じなのかと思いがちですが、実際には種類が違います。まあ、名称が違いますので違う種であることは想像つくかと思います。

で、ビルベリーの場合は、普通のブルーベリーよりもはるかにアントシアニンの含有量が多いのです。だいたい、３倍とか５倍とかいわれているんです！

なので、サプリメントを買う場合は、ビルベリーエキスがたくさん入ったものがいいかな、なんて思っています。おそらく、私がいいなと思っているのはえがおのブルーベリーです。

えがおのブルーベリーサプリには、北欧産のビルベリーがはいっているので、なかなかいいと思います！これを買おうかな！